Warum sind wir so im Stress? – Wege aus der Stressfalle
Reduzieren Sie Ihren Stresslevel auf ein gesundes Maß
Stress ist zum Modewort geworden. Wer nicht über Stress jammert, macht sich verdächtig, das Leben nicht richtig ernst zu nehmen. Jeder kennt Stress, jeder erlebt ihn, jeder braucht ihn. Stress ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf besondere Herausforderungen.
Gesunder Stress hilft uns bei der Entfaltung unserer Möglichkeiten und steigert unsere Leistungsfähigkeit, wenn wir mit Zeitdruck und hohen Anforderungen konfrontiert sind. Doch starker und langandauernder Stress wirkt sich negativ auf Körper und Psyche aus. Jeder fünfte Deutsche leidet inzwischen unter Symptomen, die von negativem Stress hervorgerufen werden. Mehr als die Hälfte der Fehlzeiten am Arbeitsplatz gehen auf Stressfolgen zurück. Die WHO erklärte Stress zu einer „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“.
Dieser Kurs gibt einen Überblick über die Ursachen von Stress und er bietet Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Viele praktische Übungen und gut umsetzbare Tipps versetzen die Kursteilnehmer in die Lage, ihren Stresslevel auf ein gesundes Maß zu reduzieren.
Die Volkshochschule lädt am Mittwoch, dem 12.03.2025, in der Zeit von 19:00 bis 20:30 Uhr, zu der gebührenfreien Veranstaltung mit Pastor Norbert Gelke in die Adventgemeinde, Walter-Gropius-Straße 2 in Erfurt, herzlich ein. Um Anmeldung wird gebeten.