Praktische Tipps zum gesunden Umgang mit Stress
Vortrag am 27. März um 15:30 Uhr in der Bibliothek Berliner Platz
Die Dozentin für Stressbewältigung und Resilienz beleuchtet in ihrem interaktiven Vortrag unter anderem, was Stress ist, wie er entsteht, wie sich akute Stresssituationen bewältigen lassen und wie langfristig ein gesünderer Umgang mit Stress gefunden werden kann. Die Teilnehmenden erhalten einfache Tipps und probieren gemeinsam mit der Referentin hilfreiche, bewährte und vor allem alltagstaugliche Übungen aus.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung telefonisch unter 0361 655-1587 oder per E-Mail an bibliothek.berliner-platz@erfurt.de ist erforderlich.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Puffbohnen-Ausstellung statt, die bei dieser Gelegenheit besichtigt werden kann. Mit der Kampagne „puffbohnengesund in Erfurt“ möchte das Gesundheitsamt eine nachhaltige kommunale Gesamtstrategie für die Stadt aufbauen, um die Gesundheit der Erfurterinnen und Erfurter über die gesamte Lebensspanne zu fördern.