Vortragsreihe „Seelisch fit in Erfurt“ erneut in der Bibliothek am Domplatz
puffbohnengesund in Erfurt: Gesundheitsamt und Stadt- und Regionalbibliothek setzen ihre Kooperation fort
Die Vorträge finden immer am letzten Mittwoch im Monat um 15 Uhr im Tagungsraum (2. Etage) der Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt am Domplatz 1 statt. Den ersten Vortrag mit dem Titel „Kann man Glück lernen?“ gibt es am Mittwoch, 29. Januar 2025, 15 Uhr.
Der Auftaktvortrag stellt die positive Psychologie vor – eine relativ junge Disziplin der Psychologie, die sich mit der Frage beschäftigt, wie man Glück aktiv fördern kann. Teilnehmende lernen, wie versteckte Potenziale geweckt werden können, um eine positive Grundhaltung zu entwickeln. Dieser Vortrag bietet praktische Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können, um mehr Zufriedenheit und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Während der erste Vortrag den Fokus auf das Glück bzw. die Zufriedenheit legt, wird die Vortragsreihe im weiteren Verlauf verschiedene Aspekte der seelischen Gesundheit beleuchten. So können Teilnehmende beispielsweise erfahren, wie sie ihre emotionale Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken, Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren oder die Bedeutung einer gesunden Ernährung für ihr seelisches Wohlbefinden verstehen können. Ergänzend dazu hält die Bibliothek fundierte Literatur in ihrem vielfältigen Medienbestand bereit, die im Anschluss der Veranstaltungen entliehen werden kann. Die Mitarbeitenden der Bibliothek stehen hier beratend zu Seite.
Das Gesundheitsamt dankt der Stadtbibliothek Erfurt für die hervorragende Kooperation. „Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen diesen wichtigen Themenbereich zu vertiefen. Die Vortragsreihe ,Seelisch fit in Erfurt‘ ist eine tolle Gelegenheit, mehr über die eigene seelische Gesundheit zu erfahren und konkrete Strategien für den Alltag zu erlernen. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihr seelisches Wohlbefinden nachhaltig steigern können“, sagt Bianca Schmidt, Netzwerkkoordinatorin für kommunale Gesundheitsförderung.