In ihrem Buch zeigt die Autorin, dass Stress nicht nur negativ sein muss. Entscheidend sind die Dosis, Dauer und unsere Denkweise. Faktoren wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung spielen dabei eine große Rolle. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Gesundheitsförderung vermittelt Gabriele Vietze praktische Wege, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.
Nach der Lesung haben Sie die Möglichkeit, mit der Autorin ins Gespräch zu kommen und Ihre Fragen zu stellen.
Gabriele Vietze, Jahrgang 1953, ist Diplom-Psychologin und Diplom-Lehrerin mit den Schwerpunkten Stressprävention, Stressbewältigung und Ernährungsberatung. Sie hat sich in den letzten zwei Jahrzehnten auf das Gebiet der Gesundheitsförderung spezialisiert und ist als Dozentin an verschiedenen Bildungseinrichtungen tätig.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, deshalb ist eine Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter 0361 655-1590 erforderlich.