Meditieren oder Zähnefletschen?

Foto: Meditieren oder Zähnefletschen? Foto: © Stadtverwaltung Erfurt / Grit Kästner

Es gibt Regeln, die uns allzu ungezügelte Gefühlsausbrüche verbieten – zurecht. Doch was hilft, wenn uns Zorn oder Angst übermannen wollen? Yoga-Matte oder Boxsack? Brüllen oder Om? Durchatmen und bis Zehn zählen? Oder eine Runde um den Block laufen?

In der Literatur begegnen dem Leser oder Zuhörer originelle Verhaltensweisen zur emotionalen Erleichterung, zuweilen werden schwerwiegende Folgen beschrieben und man sieht sich mit den unterschiedlichsten Tipps konfrontiert. 

Zu einem kurzweiligen Streifzug durch Belletristik, Sach- und Kinderliteratur wird herzlich eingeladen. Der Eintritt ist wie immer frei.