Yoga für Senioren

In diesem Kurs fördert Kursleiterin Anna nicht nur die Grundmobilität, es wird auch die Muskulatur gestärkt und ein Raum für Entspannung und Achtsamkeit geschaffen. Seniorinnen und Senioren können sich von der beruhigenden Atmosphäre inspirieren lassen und erfahren, wie Yoga die Beweglichkeit steigern und gleichzeitig Kraft aufbauen kann. Der Kurs ist gedacht als ganzheitliche Reise der Gelassenheit und Stärke.

Geplant sind acht Termine im wöchentlichen Rhythmus im Seniorenklub Berliner Straße 26, 99091 Erfurt. Die Teilnahme kostet 130 Euro, kann aber als Präventionsleistung bei der Krankenkasse beantragt werden. Anmeldung und Fragen sind möglich, telefonisch unter 0361 655-4145 oder per E-Mail.